سد لار سدی خاکی با هسته رسی در زیر کوهپایه کوه دماوند در شهرستان آمل قرار گرفته است. این سد در پارک ملی حفاظت شده لار واقع در 70 کیلومتری شمال شرق تهران و 100 کیلومتری آمل می باشد و تامین کننده آب مصرفی تهران و آب مورد نیاز آبیاری های کشاورزی منطقه است. اما قبل از رسیدن به تصفیه خانه شهر از آن به منظور تولید برق در نیروگاه کلان و لوارک استفاده می شود که ظرفیت آن به طور متوسط سالانه 150 هزار مگاوات ساعت انرژی برق آبیست. عملیات ساخت و ساز این سد در سال 1353 شروع و در نهایت در سال 1361 به پایان رسید.

سطح حوزه آبریز این سد بالغ بر مساحت 675 کیلومتر مربع می باشد و متوسط جریان آب سالانه 481 میلیون متر مکعب را دارد. از آنجاییکه دریاچه سد لار در نزدیکی کوه دماوند است و در منطقه دشت لار قرار دارد و همچنین دارای آب و هوای خنک و دلپذیر به همراه چشم اندازی زیبا می باشد به یکی از گردشگاه های اطراف تهران تبدیل شده که در سالهای اخیر از آن بعنوان مرکز پرورش ماهی قزل آلا استفاده می شود. همچنین ماهیگیری و ورزش های آبی نظیر اسکی روی آب در این دریاچه مابین گردشگران از محبوبیت بالایی برخوردار است.

اطراف این دریاچه در اردیبهشت ماه پر از گلهای شقایق می شود که این خود زیبایی این منطقه را دو چندان می کند. این منطقه با داشتن زیبایی های طبیعی بیشماری نظیر قله ها و ارتفاعات مختلف، چشمه سارها، آبشار روهای فراوان با آب گوارا، دریاچه، گیاهان دارویی و انواع حیوانات وحشی دارای شهرتی وصف ناپذیر است که در فصل تابستان به علت آب و هوای خوبش گردشگران زیادی را به سمت خود می کشاند.